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新注册送38元体验金中身体引导

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新注册送38元体验金中身体引导

发布日期:2018-03-12 作者: 点击:

  适当的引导是藉身体的引导而完成,不是手臂。如果你的手臂与身体保持适度的联结,当引导者的身体移动,身体连手臂,手臂连对方身体做的联结,就可引发被引导者的身体移动,一个不恰当的引导典型例子,当你做 Underarm pass时,当你把女士拉向前去,男士却做侧边移动(除了某些特殊步只运用单纯的手臂引导),由引导与被引导的基础观点来看,以手臂代替身体的引导是错误的,它会导致不良的身体线条,让整个舞看起来很糟。

  以身体做引导比较容易做引导,而且大多情况双方都会比较舒适,光用手臂来做引导,手会动得比身体移动快,也比被引导者身体移动的速度快,当她试著维持身体和手臂的连结时,这时她会不舒适的觉得被拉扯。如果引导者用身体做引导,这时引导者自动会以人体合宜的速度衡量做引导的速度,刚学时大多数人通常都把脚步加长加大,当技巧更纯熟时,体会身体与脚的关系,将发现脚步大小其实不那麽重要,反而希望把身体越过脚,当你愈能以身体做引导时,你的脚步会变得愈小,脚会到适当的位置上。

  当学习者在短距(short s1ot)内用手臂引导时会发现,他们驱使舞伴移动的前几英寸是以身体引导,然後才是开始用手臂,它是动量的对话,相等反向的力量如果引导者加速被引导者迎向他自己,他也将得到加速力迎向对方,这时如果他没预备(pre or pst compensate),他会挤向舞伴,做预备接力的方法是利用地板调整他的後退步,然後转移动量给女士。

  当引导者以身体做引导时,被引导者不应看他的身体,(应该看他的脸,即使他的身体比脸来得好看)。用你所接触到的部份,来解读他的身体引导,即使只是几只手指,一只手的引导(如在一些 swing dance中,实际只有接触一只手)也可做身体引导,用撑开的架势架(da

  nce frame)也可以做引导(在标准摩登舞中可有五个接触点),不管是以多点接触,用中心点(center)做引导或用手与臂,由中心点做引导最清楚最好。用手做的引导和以身体做的引导绝对不同,不相信的话,把被引导者的眼睛蒙起来,看哪一种比较有效(很不幸,被引导者如果不被引导一定无效)。在我二十多年的教学经验中,我发现用身体带动中心点的引导方式最有效,对被引导者的接收也最清楚,最愉快。「你必须接收到才能相信」。引导与被引导的暗示来自男士身体的位置与他移动的方向,有一小部份来自他的架势(frame),包托手臂(他当然不是只以手臂推动他的舞伴!)。在拉丁舞中,引导来自透过手臂一种强烈的连结,视线的接触(eye contact);视觉的暗示也很重要,它也被用来做为一种引导的技巧。

  男士的引导源自於他的身体,不是手和臂,他的手与臂 1)与身体连结 2)保持很好的协调状态(fine tune)(以告知对方,它是一个圆圈或只是一个弧度,是继续或停止一个旋转)。在面对面的摩登舞中,男士的手臂必须提供稳当而不僵硬的架势,用身体来做大部份引导(如方向、位置、距离),用手臂做良好的调节(一小部份在手)。

  引导与被引导者的背部绝不应前倾或後斜,除非是在如Lunge或Contra-check中。一点身体的前倾或後仰经常会产生推力或拉力,靠著柜子、墙壁或门站直可以得到背部平直的感觉。

  引导总是来自身体,如引导者移动他的重力中心(center of gravity简称 cg),被引导者将藉由双方良好的架势接受引导,手臂与身体是连结著的。在华尔滋的closed position(闭式舞姿),如果引导者移动他的 cg,他的脚将移动,然後被引导者也随著开始移动,由 cg然後是脚,这种以 cg带动的引导,绝不是以手臂推动被引导者。

  我发现当被引导者不在她们自己的轨距间做动力时,引导者会开始转变成用手臂引导,当被引导者感到僵力时,她也开始被推与拉(这是一种不好的“战斗状况”)一旦开始用手臂引导,它常被延用下去,即使被引导者努力回应著,她已较难被引导,而引导者会用更多的肌肉力量,形成了一个恶性循环。

  说到引导者学习被引导,除非男士被苏联举重队员引导,他们不可能感受到女士感至槌力的共同经验,假如把角色对调好了,男士们要开始担心了。

  很不幸的,不良的舞蹈习惯总是存在的,当我和有固定舞伴女士共舞,如果她们的舞伴是用手臂引导,她们对於身体引导的反应会不如舞伴是用身体引导的女士(例如她无法分辨一个引导除非她感到了手臂反力的引导),假如她的固定舞伴尝试改用身体引导时,她跟不上,他感到挫败,然後他换成手臂引导好让她跟上。这种舞蹈的纷争是许多人都有的经验。


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