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拉丁舞重心不稳怎么办 伦巴重心转移要领

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拉丁舞重心不稳怎么办 伦巴重心转移要领

发布日期:2019-11-24 作者: 点击:

拉丁舞拥有伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔等5个舞种,每个舞种的重心是不一样的,重心要是控制不好,姿态就容易变得特别的难看。因此重心掌握十分重要,下面就跟大家说说每个舞种重心的区别。
 
伦巴重心最低
 
伦巴的重心位置大约在肚脐以下、胯骨的位置。
 
这个位置有点像标准舞架型训练中要求把肩放置胯上一样,在该位置下腿与身体能够更好地连接,同时也便于舞者的腿与地板产生更好的产生作用力,使舞蹈动作连贯圆满。
 
恰恰重心略高
 
恰恰舞的节奏较快,为了能使舞者的腿部、脚下与地板产生很好的关系又要保证舞步能够快速地进行转换,所以重心相对于伦巴舞要稍高一些。
 
具体位置大约在肚脐稍下方。恰恰必须在确保舞蹈速度的前提下,恰当地把握舞蹈重心的位置。
 

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桑巴重心在肚脐
 
桑巴在拉丁舞中属于热情奔放的舞种,舞步动作也较大,在跳舞时,舞者的脚踝、膝盖、骨盆、腹部需要同时工作,产生关联的作用力。
 
所以,桑巴舞的舞蹈重心要高于恰恰的重心,具体应该在肚脐的位置,才能让中段更好的参与工作,完成桑巴舞的热情舞步。
 
斗牛舞重心在肚脐上方
 
斗牛舞是一种较为特殊的舞蹈,不仅跳起来雄壮有力,而且舞蹈中有颇多造型,舞者只有掌握好斗牛舞的重心,才可以更好地跳出这些造型。
 
在体态方面,斗牛的舞者胸腔向后拉伸,髋关节也要向前顶,应该把重心放于这两个部位中心的中间点位置,大约在肚脐以上1寸的位置。
 

 
牛仔舞重心高于桑巴
 
牛仔舞是相对欢快的舞蹈,节奏感十分强,以我们常见的钟摆为例,它之所以能够大幅度摆动,是因为钟摆的固定点在上端。
 
所以,在牛仔舞中如想摇摆得当,舞蹈重心的位置需要向上提,大约在肚脐上1-2寸的位置。


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