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    巴拉瓦伽第一式主要作用于胸椎和腰椎。有些背部很僵硬的人做侧面扭转的姿势特别难,巴拉瓦伽第一式有助于帮助背部放松,对于患关节炎的人来说作用非常大。该体式可以锻炼脊柱,增加脊柱的血液供应,滋养脊柱神经,缓解和祛除腰背疼痛和颈椎类疾病,促进消化,
    发布时间:2020-02-19   点击次数:11

  • [行业新闻] 瑜伽鱼式动作要领 鱼式的功效和好处

    瑜伽鱼式是一个可以帮你缓解很多疾病的体式,该体式可以增强背部、胸部的伸展,并且还能够缓解痔疮等常见疾病。下面就具体介绍一下鱼式的好处和要点。瑜伽鱼式的好处:1、缓解肿胀发炎和流血的痔疮2、背部区域得到完全
    发布时间:2020-02-14   点击次数:11

  • [行业新闻] 背部前屈伸展式的功效 背部前屈伸展式流程

    背部前屈伸展式是一个难度适中的动作,该动作对于背部伸展有着明显的好处,但是很多人在做这个动作的时候并不标准,所以这里就跟大家分享一下具体的流程。背部前屈伸展式的功效:●伸展背部,滋养背部脊椎神经。●拉伸髋部和腿后肌腱
    发布时间:2020-02-14   点击次数:6

  • [行业新闻] 瑜伽喇叭狗式动作要点 喇叭狗式动作好处

    叭喇狗式是一个好处非常多的瑜伽体式,叭喇狗式需要用到倒立,因此并不适合所有人,孕妇这类的人群建议不要尝试这个姿势。下面就跟大家讲解下叭喇狗式。这个体式可以可拉伸腿部、背部的肌肉,灵活关节,减轻背痛,增强身体的控制力;按摩腹部,
    发布时间:2020-01-19   点击次数:15

  • [家长必读] 少儿中国舞|凭什么中国舞每年都能登上央视春晚

    经常有家长咨询少儿中国舞课程,孩子学了中国舞能做什么呢?学中国舞有什么好处?少儿中国舞一定要学吗?其实,好不好,要不要学不在于老师怎么说,而是家长怎么看待!今天,我们用一个例子说话,那就是凭什么中国舞每年都能登上央视春晚!最近一直在准备各种
    发布时间:2019-03-19   点击次数:8

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    发布时间:2019-03-19   点击次数:17

  • [家长必读] 学习美术时如何灵活掌握和运用色彩

     色彩的运用在美术培训中是十分重要的,色彩运用得当可以让一幅作品锦上添花,色彩运用不当,即便创作手法,概念再优秀,也不能称之为优秀的美术作品。色彩运用几乎是每一个画室学员都感兴趣的,但也是让很多学员难以掌握并灵活运用的。  相信很多人在创作
    发布时间:2019-02-25   点击次数:14

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